🧘♀️ Yoga Nedir?
Yoga nedir sorusuna sade ve bütünsel bir yanıt: beden, nefes ve zihin arasındaki bağı keşfetmek için rehber niteliğinde bir yazı.
Bensuyla Yoga Günlükleri
Nefes, hareket ve iyi yaşam üzerine
Pratiğinizi stüdyonun dışında da besleyecek yazılar.
🧘♀️ Fly Yoga Nedir?
Fly yoga; aerial yoga ve hamak yogası isimleriyle de bilinir. Yoga duruşlarının tavandan sarkıtılan kumaşla yapılmasıdır. Mat üzerinde..
Yoganın 8 Uzvu (Yoga Ağacı)
Yoganın Sekiz Uzvu nedir? Eight limbs of yoga yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi..